Протеиновые коктейли
Протеиновые коктейли -это удобный способ увеличения в рационе белка, что способствует поддержанию и росту мышечной массы. Они могут пригодиться, когда вы спешите, и нет времени на обед. Еще одно их преимущество - быстрая усвояемость. Прием протеиновых коктейлей после тренировки, позволяет обеспечивать максимально быстрое питание мышц в отличие от цельных продуктов.