Протеиновое печенье с арахисовой пастой и шоколадными чипсами Solvie 50 г
Новости
BCAA
Спортивное питание BCAA в Краснодаре
Аминокислоты БЦАА – это группа самых нужных организму аминокислот. Лейцин, изолейцин и валин являются незаменимыми и называются аминокислотами с разветвленной цепочкой. Получить их организм может только с пищей. Аминокислоты bcaa играют ключевую роль в синтезе белка в мышцах, поэтому они особенно нужны спортсменам в период активных тренировок.
Интернет магазин Be First предлагает лучшие bcaa от производителя. Наши аминокислоты отличаются высокой чистотой, отсутствием посторонних примесей и наилучшим образом сбалансированы в комплексе bcaa. У нас Вы можете купить bcaa по приемлемой цене, не переплачивая торговым посредникам
Перед тренировкой и сразу после нее лучшим выбором будет применение ВСАА — комплекса, состоящего из трех незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На их долю приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани, при жестких тренировках именно их запасы истощаются наиболее существенно. Поэтому прием перечисленных аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее рациональным решением.
Валин является одним из главных компонентов, участвующих в росте тканей (в том числе и мышечной). Основной источник - продукты животного происхождения.
Изолейцин присутствует во всех продуктах, содержащих полноценный белок: мясе, птице, рыбе, яйцах и молочных продуктах.
Лейцин является ключевым анаболическим компонентом ВСАА, и как было показано в современных экспериментах работает на клеточном уровне через механизм mTOR. Он также необходим для укрепления иммунной системы.
Преимущество ВСАА перед сывороточным протеином
ВСАА присуствуют в любом протеине, однако их доля мала и они связаны с другими аминокислотами, поэтому до поступления в мышцы нужно время, в течение которого они должны провзаимодействовать с пищеварительными ферментами, и только потом поступить в кровь. Хотя сывороточный белок относительно быстро переваривается, все равно это занимает несколько часов. ВСАА же в виде спортивной добавки не требуют переваривания и быстро всасываются в кровь. К тому же рекомендован именно дополнительный прием, который предполагает поступление аминокислот с боковыми разветвленными цепочками в составе белка из пищи и других спортивных добавок.