.jpg)
Креатина моногидрат превращается в печени в креатинфосфат, который, поступая в митохондрии клеток, участвует в реакциях восстановления АТФ (аденозиндифосфата), тем самым, обеспечивая возможность выделения больших объемов энергии без видимого энергетического истощения.
В спортивной практике употребление креатина моногидрата приводит к значительному увеличению силы и выносливости, ускоряет рост мышечной массы.
Содержание питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка (5 гр)) продукта: Креатин Моногидрат 5 гр.
Рекомендации по применению:
Добавьте чайную ложку без горки (5 г) порошка в стакан воды или сока.
В течение первой недели приема (фаза загрузки) принимайте по 5 г 4 раза в день. В течение следующих 3–5 недель (фаза поддержания) принимайте 5 г креатина 1-2 раза в день. После приема креатина следует сделать паузу на одну неделю. Далее можно повторить приём в режиме фазы поддержания.
Вы недавно смотрели
Отзывы покупателей