BCAA — это группа из трех аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, в которую входят L-лейцин, L-валин и L-изолейцин. Это важнейшая добавка для восстановления после интенсивных тренировок.
Основные свойства BCAA - Увеличение синтеза белка в ответ на силовую тренировку при приеме BCAA, большое количество свободных аминокислот в мышцах непосредственно стимулирует синтез протеина. - Ускорение снижения жировых отложений во время низкоуглеводной диеты с приемом достаточного количества белка и BCAA. - Улучшение выносливости организма во время тренировки путем укрепления центральной нервной системы с помощью BCAA. - BCAA стимулирует выработку инсулина при низкой концентрации глюкозы в крови.
Принимайте в тренировочные дни первую порцию BCAA за 30–40 минут до тренировки, вторую сразу после. В нетренировочные дни принимайте BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления добавьте еще один прием перед сном.
Отзывы покупателей