Кому подходит Креатина Моногидрат?
Креатина Моногидрат подходит всем выполняющим продолжительные или высокоинтенсивные упражнения и желающим увеличить свою спортивную производительность. К пищевым источникам креатина относятся различные виды мяса и рыбы, где его содержится примерно 3-7 гр на 1 кг продукта. Однако потребление этой пищи килограммами может потенциально увеличить общее количество съеденного белка и жира до избыточных значений. Вот почему использование креатина моногидрата в форме капсул или порошка куда более практично и эффективно.
Когда мне лучше употреблять Креатина Моногидрат?
Мы рекомендуем пить 5 гр Креатина Моногидрата непосредственно перед тренировкой или после нее с сывороточным протеином и углеводной смесью, чтобы обеспечить его максимальное поступление в мышцы. Как вариант, его можно смешивать с водой, молоком или соком и пить сразу после смешивания.
5 дневная фаза загрузки - тем, кто впервые использует Креатина Моногидрат, рекомендуется сначала использовать фазу загрузки, чтобы получить от него максимальную пользу. Рекомендуется потребление 5 гр продукта (1 мерная ложка) 4 раза в день с равномерными интервалами времени между приемами для насыщения ваших мышц креатином перед переходом на стандартную дозировку 5 гр в день.
Размешать 5 гр продукта в воде и выпить. Использовать 1-2 раза в день, лучше непосредственно перед тренировокй и после нее. После 8 недельного курса не принимать 1 неделю, а потом начать курс снова.
Внимание: Советуем измерять вес порций порошка с помощью точных весов. Хотя мы очень стараемся обеспечить вас точным инструментом для этих измерений в виде мерных ложек Myprotein, такой способ является лишь примерным и не может заменить использование весов/
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не превышать рекомендуемую дневную дозировку. Этот продукт является пищевой добавкой, и поэтому не должен использоваться, как замена разнообразного питания и здорового образа жизни. Хранить в прохладном сухом месте, вне доступа маленьких детей.
С этим товаром покупают
В избранное
BioTech Creatine Effervescent 16 таб.
BioTech Creatine Effervescent 16 таб.
17 550
руб
Creatine Effervescent от Biotech Nutrition – это быстроусвояемый креатин в иннов...
В избранное
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 500 г
720
руб
Описание:Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии ...
В избранное
Scitec Nutrition Attack 2.0 320g
Scitec Nutrition Attack 2.0 320g
1 090
руб
ATTACK! 2.0 - мощная предтренировочная креатиновая формула. В состав вклю...
В избранное
Be First Creatine HCL Powder 120 гр
Be First Creatine HCL Powder 120 гр
590
руб
.Увеличивает силовые показатели
.Ускоряет процесс восстановления...
В избранное
Be First Creatine Micronized Powder 300 гр
Be First Creatine Micronized Powder 300 гр
450
руб
.Увеличивает силу и рабочие веса
.Ускоряет восстановление
.Улучшает выносливость...
В избранное
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500g
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500g
63 180
руб
Порошкообразный продукт без примесейКреатин повышает результативность при выполн...
В избранное
Be First Creatine Monohydrate Capsules 120 кап
Be First Creatine Monohydrate Capsules 120 кап
370
руб
.720 мг чистого креатина на одну капсулу
.Улучшает силовые показатели
.Снижает у...
В избранное
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500 г (пакет)
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500 г (пакет)
890
руб
МОНОГИДРАТ КРЕАТИНА ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОГО КЛАССА В ПОРОШКЕ. БЕЗ ВКУСА....
В избранное
Optimum Nutrition Micronized creatine powder 300g
Optimum Nutrition Micronized creatine powder 300g
690
руб
Creatine PowderCreatine Monohydrate — это микроизмельченный креатин высочайшего ...
В избранное
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1000g
Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate 1000g
0
руб
Creatine Monohydrate от Ultimate NutritionКреатин моногидрат "Creapure" - это в...
В избранное
BioTech 100% Creatine Monohydrate 300g
BioTech 100% Creatine Monohydrate 300g
590
руб
Самая исследованная спортивная добавка — Biotech 100% Creatine Monohydrate 300g....
Вы недавно смотрели
Отзывы покупателей