+7 (903) 411‑16-80 , +7(952) 836-08-45,
г. Краснодар,ул. Восточно-Кругликовская 24
+7 (903) 411‑16-80 , +7(952) 836-08-45,
Показать фильтр
Фильтр
Сортировать по:
  • Цена от
  • доруб
Бренд
Сбросить

КРЕАТИН

Креатин — сложное органическое вещество, содержащееся в мышцах и участвующее в энергетическом обмене. Креатин способствует более длительной работе мышц и большей эффективности тренировок. Но более важна способность креатина поддерживать энергетику мускулатуры в тех ситуациях, когда необходима более интенсивная работа мышц в короткий период. Креатин способствует лучшему росту мышц и увеличению силовых показателей.

Мы предлагаем купить креатин от производителя в наиболее эффективной форме креатина моногидрата. Периодически появляются «сенсации» о новых формах креатина, которые на поверку оказываются неэффективными. Поэтому мы рекомендуем купить креатин моногидрат — он с лихвой возместит запасы креатина в Вашем организме, активно расходуемые в период тренировок.

ZombiLab KILLER,5гр, (пробник)
ZombiLab KILLER,5гр, (пробник)
УБОЙНЫЙ КОКТЕЙЛЬ - КРЕАТИНОВЫЙ МИКСЕсли не углубля...
(0/0)
Maxler Creatine  500 gr pak
Maxler Creatine 500 gr pak
Creatine от Maxler Упаковка - пакет. Creatine...
(0/0)
Be First TCM (tricreatine malate) powder 100 гр
Трикреатина малат от Be First – это традиционный к...
(0/0)
Be First Creatine Micronized Powder 300 гр
Be First Creatine Micronized Powder 300 гр
Creatine Micronized Powder Be First произведен с п...
(0/0)
Geneticlab CREATINE powder 300gr/60 serv unflavored
CREATINE POWDER GeneticLab Nutrition 300 гр
Креатин моногидрат Geneticlab Nutrition – это сама...
(5/1)
Power Pro Creatine Maximum Recovery 500 г
Ускорить рост мышечной массы при нагрузках – естес...
(5/1)
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate 500 г
BioTech 100% Creatine Monohydrate 500 г
Креатин повышает результативность при выполнении с...
(5/1)
BioTech 100% Creatine Monohydrate 300g
Самая исследованная спортивная добавка — Biotech 1...
(5/1)
BioTech Creatine pH-X ( 90 капс.)
BioTech USA Creatine pHX 90 капс
100% Усвояемость!Отсутствие отечности!Без вздутия!...
(5/1)
Universal Creatine Capsules 50 капсул
Universal Creatine Capsules 50 капсул
Сила. Чистота продукта. Удобство приема. Это все о...
(0/0)
BioTech USA Creatine pHX 210 капс
BioTech USA Creatine pHX 210 капс
Creatine pH-X является идеальным продуктом для спо...
(0/0)
Scitec Nutrition Creatine 250 капс
Scitec Nutrition Creatine 250 капс
Creatine Caps от Scitec NutritionПреимущества:Чист...
(0/0)
VPLab Creatine Capsules 90 капс
VPLab Creatine Capsules 90 капс
Креатин моногидрат является самой эффективной и вы...
(0/0)
Creatine Pure Protein
Creatine Pure Protein 200 g
Креатин от Pureprotein способствует максимальному ...
(0/0)
SN Creatine Monohydrate 100g
SN 100% Creatine содержит только 100% чистый креат...
(0/0)
Biotech Creatine Tablets (200 tab.)
BioTech Creatine Tablets (200 tab.) Лимон
Creatine Tablet - это новый продукт семейства BioT...
(5/1)

Креатин в организме связывается с фосфором, образуя фосфокреатин, который способен восстанавливать молекулу АТФ после высвобождения энергии в результате ее расщепления. Таким образом креатин напрямую поддерживает энергетические запасы организма, увеличивая способность отдать много энергии за небольшое время при выполнении упражнений. А также повышает способность мышц к накоплению гликогена, также используемого в период работы как «топливо». То есть мышцы на пике своей активности могут работать дольше, что увеличивает силовые показатели спортсмена.

Также креатин может связываться с водой, увеличивая гидратацию мышц, что улучшает прорисовку рельефа и в то же время способствует их росту. Прием креатина позволяет некоторым спортсменам набирать от 2 до 5 кг сухой мышечной массы в месяц. Мускулатура не только растет, но и выглядит лучше.

Помимо этого, креатин ослабляет выделение и действие молочной кислоты во время мышечной работы, что позволяет тренироваться дольше, и уменьшает время восстановления. У креатина есть масса и других положительных эффектов, например, благотворное влияние на сердечную мускулатуру.

Поскольку основным источником креатина является мясо, то креатин особенно показан тем атлетам и людям, ведущим активный образ жизни, которые по тем или иным причинам не могут употреблять мясо в достаточном количестве.

Обычно креатин принимают в форме креатина моногидрата в увеличенном количестве (ок. 20 г) в течение 5-7 дней (т.н. период «загрузки»), а затем дозу снижают до поддерживающей (ок. 5 г) в течение оставшейся части цикла.